no ale

Ciężko tu porównać bo jednak zupełnie inny bf. No ale szerokość pleców na pewno mocno poprawiona ;-) Wiadomo, jak dotnę to się zrobi porównanie bardzie miarodajne

góra nieproporcjonalna do dołu i tu poprawa jest tylko na tej zasadzie, ze dysproporcja wizualnie jest jeszcze większa. No ale Mariusz Cie widzi na żywo, co on na twoja sylwetkę i zmiany?

góra nieproporcjonalna do dołu i tu poprawa jest tylko na tej zasadzie, ze dysproporcja wizualnie jest jeszcze większa. No ale Mariusz Cie widzi na żywo, co on na twoja sylwetkę i zmiany? Ma zupełnie inne zdanie. Co innego fotki, co innego na żywo. Gdzie jest ta powiększona dysproporcja ?

Lipa... Nie moja sprawa no ale.. , nie da się nic zrobić żeby je uratować? Może będzie dobrze..

Aż nie wierzę w to co czytam. Nie sądziłem że tak się to skończy... No ale jak nie da się inaczej... Trzymaj się!

[...] lego my młodzi (w tym ja :D) mamy swoje heh na odwórt tak jak piszesz tez o tym myslałem bo własnie jesli juz ktos robi wzorek to wybiera takie rozwiazanie jak piszesz ale hmm... ja tak nie chce... albo bede orginalny na całej linii albo wcale... tez jestem ciekawy jak bym woglądał w czysm takim na głowie no ale chyba dopóki nie zrobie to [...]

[...] który ich łączy to to że są autami (jedzeniem) :D Co do diety no to szlo by jeszcze banana wyrzucić:D I zamienić serek wiejski na twaróg - więcej białka, mniej kalori No ale wiadomo nie każdym smakuje :D:D Zakupiłam ciężarki na nogi po 0,5kg i od pon zaczynam w nich ćwiczyć odstawiłbym to, szkoda kolan uwierz CO do wahań wagi nie chciałbym [...]

na treningach to mamy bieganie wokół budynku gdzie mamy boxa czyli teren ;) ja miałam fazę w swoim życiu na bieganie ale ponadrywałam więzadła krzyżowe poboczne i skończyło się kozakowanie na półmaratonach ;) teraz tylko rekreacyjnie . Co do samego biegania wolę dystans 10 km niż sprinty na treningach po 200 m .... no ale i tak mam szczęście że [...]

[...] 2,27kg można dostać za 130zł, więc ok. 57zł/kg - praktycznie cena minimalnie wyższa od Ostrovitu czy SFD). Co do węglowodanów to nie przesadzałbym, że 5 gram w porcji kogoś zaleje ;-) Wolę smaczne białko z podwójną dawką węgli niż wykręcające paszczę bez tego, no ale oczywiście to rzecz gustu. Ja polecam. W tej cenie bezkonkurencyjne. Zauważę [...]

[...] wczorajsze, samopooczucie od razu lepsze. W sumie to by było dzisiaj na tyle %-). Dodam jeszcze tylko, że witaminowo-fitoncydowa bomba po wczorajszym aero zadziałała, jak należy i jestem zdrów jak ryba. Jedyny minus to taki, że do teraz szczypie mnie morda od tego czosnku }:-( Waga dzisiaj pokazała 80.2 kg, widocznie odrobiłem trochę wody i/lub [...]

[...] się zastosować się do Twoich wskazówek, Panda; chyba jest poprawa. Co tu dużo mówić, trochę szkoda, że na 10 nie weszło, co byłoby znakomitym punktem wyjścia do ósemek, no ale z wymodlonych (co widać %-)) 9 powtórzeń też trzeba się cieszyć. Tutaj chyba te 6 dochodzących zostanie do końca mikrocyklu, myślę, że jest to wystarczająca liczba. 2. [...]

[...] objętość, mniejszy wydatek energetyczny). W trakcie cyklu będę sukcesywnie dokładał kcal, teraz chyba skończę trochę wyżej (już tak pod 5000 kcal w dzień nóg może nawet, ale to max). W sumie miałem ostatnio taką rozkminę, czy nie za wolno idę z tą masą. Niby bf taki sam lub mniejszy, niby weszło już te parę kilogramów, niby cierpliwość, [...]

[...] matrixem rozp******ił Cerronego, poddał bez problemu szybko Bensona i Cesar Gracie JJ Melendeza. Barboza został posadzony jabem przez Cowboya i jego występy są zaj**iste, ale nie przeciwko najlepszym. Stylistycznie jest to ciekawa walka, nie mówie, że Edson jest bez szans, ale ktoś tu stawia na Barboze? Tak? Czemu? %-) Co do Jonesa to za te [...]

[...] silowych. jest problem bo bez nich nie mozemy wyrownywac proporcji twoj dol ciazy jezli udalo by sie nam rozbudowac plecy to nie tylko ze nabralabys ksztaltu klepsydry ale rowniez odciayzlabys optycznie dol. z tego co piszesz to jestes w stanie tylko ograniczac ilosc jedzenia, to bardzo pasywne i niec nei zmieni no ale skoro masz zaciecie [...]

[...] kolorem bo na razie jadę na zielono białej uspokajającej diecie, żółci z brązem z przypraw i nie wiele w niej intensywnego koloru z malin, czasem dodam czerwień z pomidora ale nie za wiele i z papryki więc pestka która jest biała a później zmienia kolor na intensywną pomarańcz działa na mózg energetycznie. Bardzo dużo mam antyoksydantów w [...]

Grunt to refleks szachisty - tyle lat się bujać i nie zaczaić że sztangusie mają różny obwód gryfa ;) no ale co się dziwić jak ja nie dość że blondynka to jeszcze ciemna. Trening w sumie na spokoju nawet serducho za bardzo nie wariowało i dzięki temu nie było ulewy potu..... za to zmęczenie było ostre- może w końcu się doczekam prawdziwych domsów [...]

[...] Razem 200kcal Ogólnie sery twarogowe są wolno przyswajalne to też najlepiej je zjeść w ostatnim posiłku . Tu mógłby być tuńczyk lub makrela abo jakaś wędlina chuda . No ale skoro już musisz daj ze 150 gr. twarogu półtłustego do tego znów garść orzechów lub oliwa. Po treningu jakiś owoc może być choć na redukcji jeśli w po treningowym ma być [...]

[...] sobie nawet nie znaja sprawy ze takie cos maja :P To pas masz w porzadku bo ja przy 73kg i tym samym wzroscie mam 78cm wiec prawie to samo a patrz ile kg mniej ;x No ale wracajac do cycow: http://www.sfd.pl/Po_kilku_miesiacach..._Redukowac_czy_juz_masowac_-t663958.html tu mozesz obadac jak to u mnie wyglada przy mojej wadze. Jak stoje na [...]

Skromne zwyciestwo, no ale nie z byle kim Brawo !

szkoda uciekaja,no ale wole aby w tym sezonie Oni mieli mistrza niz Chelsea